第26章 韩雪凝的质疑-《我就是个吃软饭的》


    第(1/3)页

    “增肌确实要多吃一些东西,但也不能胡吃海塞、暴饮暴食,营养搭配要合理,要控制脂肪的摄入,多吃高蛋白的食物,主食不能不吃!”赵乐志说道。

    “当然,光靠吃是肯定达不到增肌的效果的,吃的同时,也要练!不过这个‘练’指的不是快走、跑步这些低强度的有氧运动,而是强度比较高的力量训练!”

    “哈~”肖若晨杞人忧天道,“那会不会练成金刚芭比呀?”说着,她做了一个健美中展示肱二头肌的动作。

    “肌肉哪有你想的那么好练!”赵乐志翻了个白眼,“就凭你,想练成女子健美那样的肌肉块和线条,这辈子是不要想了,下辈子也没可能!”

    “但是,网上都是这么说的!”肖若晨的性格可能就是这样的,就算认同你的话,也不会顺着你说,偏要跟你抬抬杠。

    “网上说的就一定是对的吗?”

    关于网络中有些言论的对错,不是一两句话能够掰扯清楚的,赵乐志也没那个闲心、没那个兴趣和肖若晨就这个问题进行争辩,摆手说道,“你要相信网上说的,就当我刚才的话没说!”

    他只是秉承健身教练的职业道德,才向肖若晨提出这个建议,至于接不接受,就是她自己的事情了,赵乐志不可能、也没兴趣强迫她。

    和肖若晨这样说说闹闹,是能够转移他的注意力,让他在运动的时候感觉不那么累,但是说得多了,还是累——心累!

    赵乐志虽然偶尔会怼人,但是却不喜欢争辩,他不是那种强势的性格,非得让别人接受他的所有观点。

    他的性格是:我说了我该说的,至于听不听,就和我没关系了!

    肖若晨仍在思考赵乐志这个建议的优劣,赵乐志不再理她,继续自己未竟的减肥大业。

    肖若晨这次没有再跟上他,而是转身回家,想要就这个问题,征求一下吴怡萱的意见。

    相对于赵乐志,她当然更相信吴怡萱。
    第(1/3)页